目が乾くコンタクトレンズユーザーが、知らなきゃ損する対処法3選

湿度が高い季節でも、なぜか目だけは乾燥。

 

湿度が低い秋冬なんて、コンタクトがかっぴかぴ!

 

多くのコンタクトレンズユーザーが、目の乾燥に悩んでいます。

 

 

コンタクトレンズを使って20年以上の私も、もちろん、目の乾燥に悩んでいます。

 

特に、システムエンジニアとして、朝から晩まで働いていたときなんて、目が乾くし、かすむし、痛むし、充血するし・・・。

 

仕事にならないほどに、目の状態が悪化しちゃったことがあります。

 

 

スマホとか、パソコンでの情報収集が当たり前になっている中、「目」の負担って、どんどん大きくなっているんですよね。

 

現代社会において、情報収集量は、耳よりも、圧倒的に目が多い!

 

目の大切さって、どんどん高まっているような気がします。

 

 

目の状態がどん底にまで悪化してしまった私は、人一倍目の健康に気をつけています。

 

今では、肌の潤いよりも、目の潤い重視!

 

そんな私がオススメする、効果のあった3つの対処法を公開します。

 

コンタクトレンズユーザー必見!

 

ぜひ、チェックしてみてください。

 

コンタクトレンズに関する口コミは信じない!

コンタクトレンズを20年以上も使っていると、ソフトレンズ、ハードレンズ、2weeks、1DAY・・・。

 

まぁ、いろんな種類を手当たり次第、試してきたわけです。

 

 

皆さんは、コンタクトレンズを選ぶときって、どうやって選んでいますか?

 

お医者さんのオススメ?

 

最新のレンズ?

 

口コミ?

 

人によって、選び方もいろいろですよね。

 

 

私の経験上、コンタクトレンズについては、口コミは参考にしない方が良いです!

 

「目が乾燥しやすい人にはハードレンズの方が良い」

 

なんて言う話を聞いて、口コミ評価が高い、ちょっとお高めのハードレンズを購入した私。

 

実際に使ってみたら、痛すぎて、痛すぎて・・・。

 

目が乾きまくって、人生史上、最悪の状態に・・・。

 

ハードレンズは、2度使うもんか!と心に決めました。

 

 

コンタクトレンズって、人によって、合う、合わないの差が、めちゃくちゃ大きい!

 

目の状態って、人それぞれで、全然違うんですよね・・・。

 

 

口コミ評価が高いからと言って、自分の目に合っているとは限りません。

 

どれにするのか悩んでいるなら、眼科でしっかり目の状態をチェックしてもらうか、自分の目で試してみることが大切!

 

値段が高いから良い!

 

口コミの評価が高いから良い!って言うものではありません。

 

初めてコンタクトレンズを使う人、どのコンタクトレンズにするか迷っている人は、お試しのコンタクトレンズをくれる眼科を利用することをオススメします。

 

目に利くサプリメントを摂取する

栄養は、食品から!をモットーにしていた私ですが、システムエンジニアとして激務をこなしていたときには、そうもいかず・・・。

 

とにかく、目が乾いて、疲れて、充血して、仕方がなかったんです。

 

目薬をいくらさしても、物足りない!

 

そんなときに、同僚からもらったのが目に利くサプリでした。

 

 

「こんなの利くわけないじゃん!怪しすぎる・・・。」

 

そう思って半信半疑で飲み始めたのですが、サプリメントを飲むと、確かに目が疲れにくい気がしたし、乾燥もしにくかったです。

 

パソコンと一日中にらめっこしているIT業界では、目のために、サプリメントを飲んでいる人がめちゃくちゃ多い!

 

特に、私のような技術者は、年齢を問わず、男性も愛用していました。

 

 

細かいプログラムを見続けるエンジニア職にとって、目ってめちゃくちゃ大切なんです。

 

「目の健康状態=仕事の効率」と言っても過言ではありません。

 

 

パソコンやとか、スマホを見る時間が長い人は、ぜひ、サプリメントを1度試してみることをオススメします。

 

頑張りすぎている人こそ、効果を実感できると思います。

 

目の健康のために、湿度を上げる

肌が乾燥しているときって、湿度を上げることを意識することが多いですよね。

 

目も、肌と同じ。

 

湿度が低い場所では、めちゃくちゃ乾燥します。

 

 

乾き目には、まばたきが良いって聞くけれど、集中しているときって、どうしてもまばたきの回数が減っちゃいます。

 

私のように、仕事で一日中パソコンを見ている人は、自分が思っている以上に、まばたきの回数が少なくなっちゃっているかも。

 

目薬をこまめにさすっていう手もあるけれど、急がしすぎると、目薬をさすことさえも忘れちゃう。

 

部屋の湿度を上げるのが、手っ取り早くて、効果があります。

 

 

特に、乾燥が気になる秋冬は、肌のためにも、のどのためにも、風邪予防のためにも、もちろん目のためにも、加湿器を使ってみてください。

 

一石二鳥以上の効果があります♪

 

まとめ

1.コンタクトレンズは、口コミではなく、自分の目で試して選ぶ。合わなかったら、絶対に使い続けない。

 

2.目の健康アップのために、サプリメントを賢く使う。

 

3.湿度を上げて、お肌にも目にも潤いを!

 

コンタクトレンズユーザーに、ぜひ実践していただきたい3つの対処法をまとめてみました。

 

コンタクトレンズを20年以上も毎日使い続けていうる中で、特に効果があったものばかりです。

 

 

私たちの人生って、まだまだ長いです。

 

健康維持には、目の状態がめちゃくちゃ影響します。

 

今から少しずつ投資をして、目の健康アップにつなげていくことをオススメします。